カイロプラクティックで使用するゴムバンドを巻き、ヨガを行っていきます。

難しいポーズでなく、今の体の状態を知りながら、ゆっくりと行っていきます。

ヨガ初めての方、カラダが硬くて恥ずかしいって思った方こそ、おすすめです。

素敵な姿勢ヨガで、整え・維持する。

そして、健康トラブルが減り若々しさや自身も溢れ、生活の中で『できる』『やってみたい』の選択肢を増やすきっかけに、一度体験いかがでしょうか。

●持 参 物

タオル、飲み物、ヨガマットがあれば持参

（ヨガマットがない方は、貸出あります）