日々の生活習慣で姿勢が悪くなっていませんか？

骨盤の歪みから姿勢が悪くなり、ホルモンバランスの乱れ、足の冷えや、バストやヒップのたるみなどの身体の不調だけでなく、お肌など美容面にも関係してくることもあります。

このプログラムは、美容ゴムバンドを用いて美の三大アーチを整えながら、骨盤と体幹も整え、正しい姿勢が維持しやすくなるようにしていく体操です。